Välkommen till
Ena Bugg & Swing
Kurser
Kurser
Att gå på en buggkurs kan vara något av det roligaste man kan göra. Det blir snabbt en social samvaro i grupperna samtidigt som man får motion utan att direkt tänka på hur mycket man rör sig. Dansen är dock inte bara bra för kroppen utan är helt utmärkt för knoppen också.
Forskningen har visat att vi får lättare med tankeverksamhet, minne, koordination och motorik. Skaderisken är dessutom mikroskopisk och man kan välja att dansa bugg utefter sina egna behov och förmågor.
Nedan kan ni läsa om vilken nivå som är lämplig för just er.
Känn er välkomna att testa en fantastisk samarbetsövning mellan två personer!
Har du frågor om våra kurser så kan du maila här.
V
Bugg Vuxen Nybörjare
Start januari 2025
Tid
Pris kr/person
Antal ggr
Plats ENA Myrangatan 3
Ni som är nyfikna på bugg men inte kan någonting om den här dansen ska gå en nybörjarkurs. Vi jobbar med grunderna i bugg där ni får lära er dansen från början.
Det går bra att anmäla sig ensam, vi försöker anta deltagare så att det blir jämna par.
Första tillfället är gratis (prova på), men du måste anmäla dig.
Max antal deltagare är tolv par och vi behöver minst sex par för att starta kursen.
Kontakta ledarna för denna kurs.
Kursledare Pernilla & Kåre
Bugg Vuxen Nybörjare Intensiv 1 dag
Start
Tid
Pris kr/person
Antal ggr 1
Plats Ena Myrangatan 3
Ni som är nyfikna på bugg men inte kan någonting om den här dansen ska gå en nybörjarkurs. Vi jobbar med grunderna i bugg där ni får lära er dansen från början.
Det här är en intensivkurs, under en dag lär vi ut grunderna i bugg. Vi gör uppehåll för fika och lunch.
Max antal deltagare är tolv par och vi behöver minst sex par för att starta kursen.
Det går bra att anmäla sig ensam, vi försöker anta deltagare så att det blir jämna par.
Kursledare Pernilla & Kåre
Bugg Vuxen Fortsättning steg 2
Start vt 2025
Tid
Pris kr/person
Antal ggr 5
Plats ENA-lokalen Myrangatan 3
För att anmäla dig till den här kursen vill vi att du ska ha grunderna i bugg eller kanske dansat tidigare och vill friska upp minnet lite i form av teknik och figurmaterial. Här jobbar man vidare med teknik i form av förning och placering till varandra, utökar figurmaterialet och kommer upp i något högre tempo.
Max antal deltagare är tolv par och vi behöver minst sex par för att starta kursen.
Det går bra att anmäla sig ensam, vi försöker anta deltagare så att det blir jämna par.
Kursledare Pernilla & Kåre
Bugg Vuxen Fortsättning steg 3
Start vt 2025
Tid
Pris kr/person
Antal ggr 5
Plats ENA-lokalen Myrangatan 3
Vi fortsätter att fördjupa oss i dansen, lite mer teknik, lite mer figurer och en hel del dansanta övningar. Det kommer att vara gruppmoment där vi gemensamt gör vissa övningar men ni kommer också att kunna få hjälp med att träna på saker i ert eget par. Syftet med kursen är att utvecklas som dansare , få ihop ett flyt i dansen och att kunna hantera bugg i lite olika tempon.
Som förkunskap bör ni har dansat bugg steg 1 och 2 eller dansat en del socialt.
Max antal deltagare är tolv par och vi behöver minst sex par för att starta kursen.
Det går bra att anmäla sig ensam, vi försöker anta deltagare så att det blir jämna par.
Kontakta ledarna för denna kurs.
Kursledare Pernilla & Kåre
Bugg Vuxen Parträning
Start vt 2025
Tid
Pris kr/person
Antal ggr 7
Plats ENA-lokalen Myrangatan 3
Vi jobbar mer med teknik, dansanthet, musiktolkning och parkänsla. Vi börjar också titta mer på hur tävlingsbugg fungerar. Som förkunskap bör ni har dansat bugg steg 3 eller dansat en hel del socialt.
Max antal deltagare är tolv par och vi behöver minst sex par för att starta kursen.
Anmälan parvis.
Observera att det finns två startdatum för denna kurs. Man kan gå den ena eller den andra eller båda två. Innehållet i kursen anpassas utifrån de par som deltar.
Kontakta ledarna för denna kurs.
Kursledare Peter & Ida
Bugg Vuxen Parträning
Start vt 2025
Tid 1
Pris kr/person
Antal ggr 7
Plats ENA-lokalen Myrangatan 3
Vi jobbar mer med teknik, dansanthet, musiktolkning och parkänsla. Vi börjar också titta mer på hur tävlingsbugg fungerar. Som förkunskap bör ni har dansat bugg steg 3 eller dansat en hel del socialt.
Max antal deltagare är tolv par och vi behöver minst sex par för att starta kursen.
Anmälan parvis.
Observera att det finns två startdatum för denna kurs. Man kan gå den ena eller den andra eller båda två. Innehållet i kursen anpassas utifrån de par som deltar.
Kontakta ledarna för denna kurs.
Kursledare Peter & Ida