Välkommen till

Ena Bugg &  Swing

Kurser socialdans

 

Kurser

Att gå på en buggkurs kan vara något av det roligaste man kan göra. Det blir snabbt en social samvaro i grupperna samtidigt som man får motion utan att direkt tänka på hur mycket man rör sig. Dansen är dock inte bara bra för kroppen utan är helt utmärkt för knoppen också.

 

Forskningen har visat att vi får lättare med tankeverksamhet, minne, koordination och motorik. Skaderisken är dessutom mikroskopisk och man kan välja att dansa bugg utefter sina egna behov och förmågor. Nedan kan ni läsa om vilken nivå som är lämplig för just er.

Känn er välkomna att testa en fantastisk samarbetsövning mellan två personer!!

Bugg Vuxen Fortsättning

Start

28/2-21

Tid

17:30-18:20

Antal ggr

8st

Om du redan gått en termin bugg och känner att det här var jätteroligt - då ska du anmäla dig här. Det passar även dig som kanske har dansat lite förut, buggat för länge sen, men behöver friska upp minnet i form av teknik och figurmaterial. Här jobbar man vidare med teknik i form av förning och placering till varandra, utökar figurmaterialet och kommer upp i något högre tempo. MAX 4 Par. Först till kvarn gäller

Bugg Vuxen Parträning

Start

28/2-21

Tid

18:30-19:20

Antal ggr

8st

Den här kursen riktar sig till dig som gillar att dansa bugg rent socialt. Här ska man kunna dansa bugg och kursen bygger på mycket träning i paret men erbjuder också en del figurer med tekniken runt detta. Tempot går upp lite mer och målsättningen är att kunna hålla igång buggen med bra flyt under en hel dans. MAX 4 Par. Först till kvarn gäller

Medlemskap

Barn till 12 år 125kr

Ungdom 13-19år

250 kr 

Vuxen 20+ 

300 kr

Endastmedlem för Ena: 

Om du endast vill bli medlem i klubben utan att du kanske går en kurs eller tränar så kan du bli medlem här!

Corona

Ena Bugg & Swing följer Folkhälsomyndighetens och Danssportförbundets rekommendationer.

Den som är sjuk, även med milda symtom, ska inte delta i aktiviteter alls, utan stanna hemma till och med två dagar efter tillfrisknande. Insjuknar man under idrottsaktivitet ska man gå hem direkt.


För mer information se, www.danssport.se

och www.folkhalsomyndigheten.se

 

Priser

För att gå en kurs på Ena måste man vara medlem. Nedan kan ni läsa om priser på alla kurser. I priset ingår medlemskap.

Bugg Vuxen Nybörjare                  

Bugg Vuxen Fortsättning

Bugg Vuxen Parträning

975 kr inkl medlemsavgift

975 kr inkl medlemsavgift

975 kr inkl medlemsavgift

För de vuxna som går kurs ingår motionsbugg i avgiften.

Tider

 

Bugg Vuxen Nybörjare

Bugg Vuxen Fortsättning

Bugg Vuxen Parträning

Söndagar 16:30 - 17:20

Söndagar 17:30- 18:20

Söndagar 18:30 - 19:20

 

Kontakt

Marie Forsberg

Bugg Vuxen nybörjare, fortsättning & social

Mail:

Telefon:

46709183361

Tony Forsberg

Bugg Vuxen nybörjare, fortsättning & social

Mail:

Telefon:

46708598385

123 278 89 09

Myrangatan 3, 74537 Enköping