top of page

Välkommen till

Ena Bugg &  Swing

Kurser socialdans

Kurser

Kurser

Att gå på en buggkurs kan vara något av det roligaste man kan göra. Det blir snabbt en social samvaro i grupperna samtidigt som man får motion utan att direkt tänka på hur mycket man rör sig. Dansen är dock inte bara bra för kroppen utan är helt utmärkt för knoppen också.

 

Forskningen har visat att vi får lättare med tankeverksamhet, minne, koordination och motorik. Skaderisken är dessutom mikroskopisk och man kan välja att dansa bugg utefter sina egna behov och förmågor. Nedan kan ni läsa om vilken nivå som är lämplig för just er.

 

Vi kommer att ha kurser på flera orter, skrolla ner för att se alternativen just nu.

Känn er välkomna att testa en fantastisk samarbetsövning mellan två personer!

Bugg Vuxen Nybörjare Fjärdhundra

Start

Söndag 15/1

Tid

kl. 16 - 17.30

Ni som är nyfikna på bugg men inte kan någonting om den här dansen ska gå en nybörjarkurs.Vi jobbar med grunderna i bugg där ni får lära er allt från början. Det går bra att anmäla sig ensam. Första tillfället är gratis.

OBS. Vi behöver minst 7 anmälda par för att starta kursen.

Anmälan är stängd.

Pris  500 kr/person

Antal ggr  5

Plats    Gamla gymnastiksalen Fjärdhundra

Kursledare  Kåre & Lotta  

vit.jpg

Bugg Vuxen Nybörjare Örsundsbro

Start 

Söndag 15/1

Tid

 kl. 16-17.30

Ni som är nyfikna på bugg men inte kan någonting om den här dansen ska gå en nybörjarkurs.Vi jobbar med grunderna i bugg där ni får lära er allt från början.
Det går bra att anmäla sig ensam. Första tillfället är gratis.

OBS. Vi behöver minst 7 anmälda par för att starta kursen.

Anmälan är stängd.

Pris 500 kr/person

Antal ggr   5

Plats    Örsundsbro Cattis Friskvårdshall Industriv. 4

Kursledare   Andreas & Pernilla

vit.jpg

Bugg Vuxen Nybörjare Intensiv 1 dag

Start 

Söndag 12/2

Tid

kl. 11 - 16

Ni som är nyfikna på bugg men inte kan någonting om den här dansen ska gå en nybörjarkurs. Vi jobbar med grunderna i bugg där ni får lära er allt från början.

Det här är en intensivkurs, under en dag lär vi ut grunderna i bugg. Under dagen gör vi uppehåll för fika och lunch.

Det går bra att anmäla sig ensam.

Pris  400 kr/person   

Antal ggr   1

Plats    ENA-lokalen Myrangatan 3

Kursledare    Susanne

Susanne.webp

Bugg Vuxen Fortsättning steg 2

Start

Söndag 5/3

Tid

kl. 18-19.30 OBS! Ny tid

För att anmäla dig till den här kursen vill vi att du ska ha grunderna i bugg eller kanske dansat tidigare och vill friska upp minnet lite i form av teknik och figurmaterial. Här jobbar man vidare med teknik i form av förning och placering till varandra, utökar figurmaterialet och kommer upp i något högre tempo.

Pris 500 kr/person

Antal ggr   5

Plats    ENA-lokalen Myrangatan 3 Enköping

Kursledare    Andreas Pernilla Kåre Lotta

vit.jpg

Bugg Vuxen Fortsättning steg 3

Start

Söndag 15/1

Tid

kl. 16 -17.30

Välkomna till Bugg steg 3/parträning. Här kommer vi att fortsätta att fördjupa oss lite i dansen bugg -  lite mer teknik, lite mer figurer och en hel del dansanta övningar. Det kommer att vara gruppmoment där vi gemensamt gör vissa övningar men ni kommer också att kunna få hjälp med att träna på saker i ert eget par. Syftet med kursen är att utvecklas som dansare både individuellt och i par, få ihop ett flyt i dansen och att kunna hantera bugg i lite olika tempon. Som förkunskap bör ni har dansat bugg steg 1 och 2 eller dansat en del socialt. Parvis anmälan.

Pris   1000 kr/person

Antal ggr 12

Plats    ENA-lokalen Myrangatan 3 Enköping

Kursledare    Peter & Ida

vit.jpg

För att gå en kurs på Ena måste man vara medlem. I kurspriserna ingår medlemskap.

Medlemskap

Barn till 12 år  125kr

Ungdom 13-19år   250 kr 

Vuxen 20+  300 kr

Endast medlem

Om du endast vill bli medlem i klubben utan att gå en kurs

eller träna så kan du bli medlem här!

bottom of page