top of page

Välkommen till

Ena Bugg &  Swing

Kurser socialdans

Kurser

Kurser

Att gå på en buggkurs kan vara något av det roligaste man kan göra. Det blir snabbt en social samvaro i grupperna samtidigt som man får motion utan att direkt tänka på hur mycket man rör sig. Dansen är dock inte bara bra för kroppen utan är helt utmärkt för knoppen också.

 

Forskningen har visat att vi får lättare med tankeverksamhet, minne, koordination och motorik. Skaderisken är dessutom mikroskopisk och man kan välja att dansa bugg utefter sina egna behov och förmågor. Nedan kan ni läsa om vilken nivå som är lämplig för just er.

Känn er välkomna att testa en fantastisk samarbetsövning mellan två personer!

Bugg Vuxen Nybörjare

Start  söndag 27/8

Tid   18.00 - 19.30

Pris   500 kr/person

Ni som är nyfikna på bugg men inte kan någonting om den här dansen ska gå en nybörjarkurs.Vi jobbar med grunderna i bugg där ni får lära er allt från början. Det går bra att anmäla sig ensam. Första tillfället är gratis.

Max antal deltagare är tolv par och vi behöver minst sex par för att starta kursen.

Anmälan är nu stängd för denna kurs.

Antal ggr   5

Plats    ENA Myrangatan 3

Kursledare  Pernilla, Andreas, Lotta, Kåre  

Bugg Vuxen Nybörjare Intensiv 1 dag

Start  söndag 17/9

Tid   10.30 - 15.30

Pris   400 kr/person

Ni som är nyfikna på bugg men inte kan någonting om den här dansen ska gå en nybörjarkurs. Vi jobbar med grunderna i bugg där ni får lära er allt från början.

 

Det här är en intensivkurs, under en dag lär vi ut grunderna i bugg. Vi gör uppehåll för fika och lunch.

Max antal deltagare är tolv par och vi behöver minst sex par för att starta kursen.

Det går bra att anmäla sig ensam.

OBS NY LOKAL

 

Antal ggr   1

Plats    Kryddgårdens A-sal Källgatan 1A

Kursledare  Pernilla, Andreas, Lotta, Kåre  

Bugg Vuxen Fortsättning steg 2  kl 18.00

Start  söndag 1/10

Tid   18.00 - 19.30

Pris   500 kr/person

För att anmäla dig till den här kursen vill vi att du ska ha grunderna i bugg eller kanske dansat tidigare och vill friska upp minnet lite i form av teknik och figurmaterial. Här jobbar man vidare med teknik i form av förning och placering till varandra, utökar figurmaterialet och kommer upp i något högre tempo.

 

Max antal deltagare är tolv par och vi behöver minst sex par för att starta kursen.

Det går bra att anmäla sig ensam.
Vi kör dubbla kurser av steg 2, samma innehåll bara olika starttid, kl 16 eller 18.

 

Antal ggr   5

Plats    ENA-lokalen Myrangatan 3

Kursledare  Pernilla, Andreas, Lotta, Kåre  

Bugg Vuxen Fortsättning steg 2 kl 16.00

Start  söndag 1/10

Tid   16.00 - 17.30

Pris   500 kr/person

För att anmäla dig till den här kursen vill vi att du ska ha grunderna i bugg eller kanske dansat tidigare och vill friska upp minnet lite i form av teknik och figurmaterial. Här jobbar man vidare med teknik i form av förning och placering till varandra, utökar figurmaterialet och kommer upp i något högre tempo.

 

Max antal deltagare är tolv par och vi behöver minst sex par för att starta kursen.

Det går bra att anmäla sig ensam.
Vi kör dubbla kurser av steg 2, samma innehåll bara olika starttid, kl 16 eller 18.

 

Antal ggr   5

Plats    ENA-lokalen Myrangatan 3

Kursledare  Pernilla, Andreas, Lotta, Kåre  

Bugg Vuxen Fortsättning steg 3

Start  söndag 5/11

Tid   18.00 - 19.30

Pris   500 kr/person

Vi  fortsätter att fördjupa oss i dansen, lite mer teknik, lite mer figurer och en hel del dansanta övningar. Det kommer att vara gruppmoment där vi gemensamt gör vissa övningar men ni kommer också att kunna få hjälp med att träna på saker i ert eget par. Syftet med kursen är att utvecklas som dansare , få ihop ett flyt i dansen och att kunna hantera bugg i lite olika tempon. Som förkunskap bör ni har dansat bugg steg 1 och 2 eller dansat en del socialt.

Max antal deltagare är tolv par och vi behöver minst sex par för att starta kursen.

 Det går bra att anmäla sig ensam.

Antal ggr   5

Plats    ENA-lokalen Myrangatan 3

Kursledare  Pernilla, Andreas, Lotta, Kåre  

Bugg Vuxen Parträning

Start  söndag 17/9

Tid   17.00 - 18.30

Pris   1000 kr/person

Vi jobbar mer med teknik, dansanthet, musiktolkning och parkänsla. Vi börjar också titta mer på hur tävlingsbugg fungerar. Som förkunskap bör ni har dansat bugg steg 3 eller dansat en hel del socialt.

Max antal deltagare är tolv par och vi behöver minst sex par för att starta kursen.

Anmälan parvis.

Anmälan är nu stängd för denna kurs.

Antal ggr   12

Plats    ENA-lokalen Myrangatan 3

Kursledare  Peter & Ida 

För att gå en kurs på Ena måste man vara medlem.

Medlemskap

Barn till 12 år  125kr

Ungdom 13-19år   250 kr 

Vuxen 20+  300 kr

Endast medlem

Om du endast vill bli medlem i klubben utan att gå en kurs

eller träna så kan du bli medlem här!

bottom of page