Välkommen till
Ena Bugg & Swing
Nybörjarkurser
Kurser
Att gå på en buggkurs kan vara något av det roligaste man kan göra. Det blir snabbt en social samvaro i grupperna samtidigt som man får motion utan att direkt tänka på hur mycket man rör sig. Dansen är dock inte bara bra för kroppen utan är helt utmärkt för knoppen också.
Forskningen har visat att vi får lättare med tankeverksamhet, minne, koordination och motorik. Skaderisken är dessutom mikroskopisk och man kan välja att dansa bugg utefter sina egna behov och förmågor.
Nedan kan ni läsa om vilken nivå som är lämplig för just er.
Känn er välkomna att testa en fantastisk samarbetsövning mellan två personer!
Har du frågor om våra kurser så kan du maila här.
V
Bugg Vuxen Nybörjare
Start söndag 21/1
Tid 18.00 - 19.30
Pris 500 kr/person
Antal ggr 5
Ni som är nyfikna på bugg men inte kan någonting om den här dansen ska gå en nybörjarkurs. Vi jobbar med grunderna i bugg där ni får lära er dansen från början.
Det går bra att anmäla sig ensam. Första tillfället är gratis (prova på)
Max antal deltagare är tolv par och vi behöver minst sex par för att starta kursen.
Denna kurs är nu fullbokad.
Kontakta ledarna för denna kurs.
Plats ENA Myrangatan 3
Kursledare Pernilla, Andreas, Kåre
Bugg Vuxen Nybörjare Intensiv 1 dag
Start söndag 4/2
Tid 10.30 - 15.30
Pris 400 kr/person
Antal ggr 1
Ni som är nyfikna på bugg men inte kan någonting om den här dansen ska gå en nybörjarkurs. Vi jobbar med grunderna i bugg där ni får lära er dansen från början.
Det här är en intensivkurs, under en dag lär vi ut grunderna i bugg. Vi gör uppehåll för fika och lunch.
Max antal deltagare är tolv par och vi behöver minst sex par för att starta kursen.
Det går bra att anmäla sig ensam. Anmälan är nu stängd för denna kurs.
Plats Ena Myrangatan 3
Kursledare Pernilla, Andreas, Kåre
Bugg Vuxen Fortsättning steg 2
Start söndag 3/3
Tid 18.00 - 19.30
Pris 500 kr/person
Antal ggr 5
För att anmäla dig till den här kursen vill vi att du ska ha grunderna i bugg eller kanske dansat tidigare och vill friska upp minnet lite i form av teknik och figurmaterial. Här jobbar man vidare med teknik i form av förning och placering till varandra, utökar figurmaterialet och kommer upp i något högre tempo.
Max antal deltagare är tolv par och vi behöver minst sex par för att starta kursen.
Det går bra att anmäla sig ensam.
Påskdagen 31/3 gör vi uppehåll.
Plats ENA-lokalen Myrangatan 3
Kursledare Pernilla, Andreas, Kåre
Bugg Vuxen Fortsättning steg 3
Start söndag 14/4
Tid 18.00 - 19.30
Pris 500 kr/person
Antal ggr 5
Vi fortsätter att fördjupa oss i dansen, lite mer teknik, lite mer figurer och en hel del dansanta övningar. Det kommer att vara gruppmoment där vi gemensamt gör vissa övningar men ni kommer också att kunna få hjälp med att träna på saker i ert eget par. Syftet med kursen är att utvecklas som dansare , få ihop ett flyt i dansen och att kunna hantera bugg i lite olika tempon.
Som förkunskap bör ni har dansat bugg steg 1 och 2 eller dansat en del socialt.
Max antal deltagare är tolv par och vi behöver minst sex par för att starta kursen.
Det går bra att anmäla sig ensam.
Kontakta ledarna för denna kurs.
Plats ENA-lokalen Myrangatan 3
Kursledare Pernilla, Andreas, Kåre
Bugg Vuxen Parträning
Start söndag 11/2
Tid 16.00 - 17.30
Pris 1000 kr/person
Antal ggr 10
Vi jobbar mer med teknik, dansanthet, musiktolkning och parkänsla. Vi börjar också titta mer på hur tävlingsbugg fungerar. Som förkunskap bör ni har dansat bugg steg 3 eller dansat en hel del socialt.
Max antal deltagare är tolv par och vi behöver minst sex par för att starta kursen.
Anmälan parvis.
.
Kontakta ledarna för denna kurs.
Plats ENA-lokalen Myrangatan 3
Kursledare Peter & Ida